Heidi Williams – Le incredibili asana di questa Yogi stanno ispirando persone con gravi malattie mentali
Heidi Williams è sopravvissuta ad uno stupro e finalmente ha trovato la pace nello yoga aiutando anche altre persone che soffrono di ansia e depressione. Dopo aver quasi perso il suo figlio di 6 mesi, aveva [...]
Anukalana yoga di Jacopo Ceccarelli un nuovo approccio morbido allo yoga e alla vita
Jacopo Ceccarelli: brevi cenni sulla sua attività Jacopo Ceccarelli insegna yoga e meditazione sin dal lontano 1995. Per studiare la disciplina dello yoga si è trasferito a Copenaghen dove si è diplomato presso il "Global [...]
Conosci l’Ortho bionomy? Intervista con Mario Foglia
Mario Foglia, co-fondatore dell’ Asdc “La Luna e Il Sole”, insegnante di yoga dal 2004. Operatore del metodo Ortho-Bionomy ed operatore nonché ideatore del sistema di ben-essere globale (fisico-emotivo-spirituale) “ Experya”. E’ presidente e co-fondatore dell’ [...]
Consigli per praticare la meditazione trascendentale
Cos'è la meditazione trascendentale La meditazione trascendentale, anche conosciuta come scienza dell'intelligenza, è una tecnica di meditazione mentale che affonda le sue radici nella tradizione Vedica, importata in Occidente dal guru indiano Maharishi Mahesh Yogi, [...]
Yoga Nidra una pratica antica per rilassarsi
Sappiamo quanto lo stress del nostro vivere indaffarati, causi disturbi e malattie; sappiamo quando sia importante rilassarsi. Un metodo molto efficace è lo yoga nidra. Significato Lo yoga nidra è un'antichissima pratica, significa yoga del [...]
7 buoni motivi per fare la doccia fredda
La maggior parte di noi sono stati terrorizzati dall'idea di essere di essere l'ultimo a fare la doccia. Se vi è mai capitato che mentre eravate in doccia qualcuno abbia incidentalmente aperto l'acqua calda in un'altra stanza lasciandovi [...]