Il significato di Namaste
Senza distinzione di cultura, gli esseri umani sembrano avere un bisogno universale di salutarsi ogni volta che si incontrano o si separano: l'inchino in Giappone, vari modi di battere le mani nei paesi africani, dire [...]
3 tipi di dolore ai glutei – ecco come rimediare
Il dolore ai glutei non è affatto piacevole. Camminare, stare seduti e dormire può risultare difficile e scomodo, per cui ce ne si vuole liberare il prima possibile! di Alessandra Giammattei A volte però, involontariamente, [...]
7 Motivi per convincere gli uomini a fare yoga
Nonostante la popolarità dello Yoga, c'è una parte della popolazione che esita ad avvicinarsi a questa pratica: “Gli uomini”. In questo articolo elencheremo sette ragioni per portare un uomo su un tappetino di yoga! Non [...]
Flessibilità e Yoga – cosa c’è da sapere
La flessibilità è un requisito indispensabile per praticare yoga? Molto spesso – a torto – si pensa di si. Come se la riuscita di un asana dipendesse, appunto,da quanto il nostro corpo sa essere [...]
I maggiori benefici dello Yoga
Le mode in palestra vanno e vengono, ma praticamente non c'è nulla di così duraturo come lo yoga. I benefici dello Yoga non si limitano a bruciare calorie o a tonificare i muscoli. Si tratta [...]
Britta Trubridge la sirena dello Yoga
Molti direbbero che oggi è difficile 'distinguersi' quando tutti al giorno d'oggi stanno postando selfie yogici su Instagram, ma vivere alle Bahamas aiuta sicuramente! Britta Trubridge, un' istruttrice di yoga a residente alle Bahamas e fondatrice [...]